Cara Mengusir Capek Setelah Perjalanan Jauh

bangsamandiri.com - Kelelahan pasca mudik bisa membuatmu tidak berenergi saat kembali ke Jakarta. Ini yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan capek setelah mudik.

Mudik memang menyenangkan, karena kamu bisa melepas rindu dengan keluarga yang mungkin hanya bisa kamu temui satu tahun sekali. Akan tetapi, dibalik cerita seru kepulanganmu itu bisa juga menerbitkan kelelahan yang berkepanjangan.

Terutama jika aktivitasmu terlalu padat saat berada di kampung halaman dan kamu terjebak macet yang cukup lama di perjalanan arus balik mudik. Berikut ini yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan capek ketika kembali dari mudik Lebaran.

1. Biarkan barang-barangmu begitu saja

Tidak perlu terburu-buru membongkar koper, tas, atau memisahkan oleh-oleh dan peralatan lainnya. Setelah sampai rumah yang perlu kamu lakukan pertama kali adalah membersihkan dirimu dan kembali istirahat. Terutama jika kamu tiba malam hari atau justru terlalu pagi. Mungkin kamu merasa kamarmu atau ruang tamumu berantakan dengan tumpukan tas dan kantong serta dus berisi oleh-oleh. Tapi, biarkan tubuhmu beristirahat terlebih dahulu, dan barang-barangmu bisa menunggu untuk dibongkar, dipisahkan dan dirapikan kembali.

2. Tidur yang cukup dan tidak berlebihan

Satu hal yang paling tubuhmu butuhkan setelah balik mudik adalah istirahat. Jangan sampai kamu justru membawa oleh-oleh sakit setelah balik mudik Lebaran. Walaupun kamu sudah tidur di perjalanan, tetap saja itu belum cukup membuat tubuhmu nyaman. Apalagi jika kamu terjebak macet yang cukup lama di perjalanan. Namun, kamu perlu ingat untuk tidak tidur berlebihan. Tidur yang terlalu banyak setelah kelelahan akan membuat tubuhmu semakin lemas.

3. Jangan memforsir tubuh

Pakaian kotor setelah mudik Lebaran pasti menggunung. Debu dan kotoran di rumah juga pasti menumpuk setelah ditinggal pergi cukup lama. Tidak perlu buru-buru ingin mencuci baju atau menyapu dan mengepel lantai. Santai saja dulu, kecuali memang kamu besoknya harus segera masuk kerja ke kantor dan belum ada pakaian kerja yang kamu siapkan. Jika kamu masih punya waktu untuk istirahat manfaatkanlah sebaik mungkin. Kamu bisa me-laundry bajumu, atau memanggil jasa tukang bersih-bersih untuk membereskan rumahmu.

4. Manfaatkan jasa layanan pesan antar makanan

Tidak perlu memaksakan diri untuk memasak jika memang tidak ada makanan di rumah. Kamu bisa membelinya di luar karena tentunya sudah banyak tempat makan yang buka setelah libur Lebaran. Jika tempat makan di sekitarmu banyak yang masih tutup dan kamu malas keluar rumah, kamu bisa manfaatkan jasa layanan pesan antar makanan. Jadi, kamu tidak perlu repot-repot keluar dan mengantre, cukup duduk manis di rumah dan tunggu makanan datang.

5. Menghilangkan capek dengan pijat seluruh tubuh

Sudah istirahat, tapi rasanya badan masih lemas dan pegal-pegal? Pijat saja badanmu ke salon. Jika kamu juga tidak bertenaga untuk keluar rumah, kamu bisa memanggil jasa tukang pijat ke rumah. Setelah dipijat, tubuhmu akan lebih segar dan kembali bertenaga. Karena perjalanan jauh membuatmu dalam posisi duduk terlalu lama yang tentunya tidak baik untuk peredaran darahmu. Kamu juga bisa sekalian potong rambut untuk membuat mood-mu membaik dan creambath di salon. Pikiran dan tubuh segar, penampilan pun semakin kece!

6. Perbaiki pola makanmu

Selama Lebaran kamu sudah makan makanan yang penuh santan dan lemak seperti opor ayam dan rendang, serta kue-kue Lebaran. Kini saatnya perbaiki pola makanmu dengan makan makanan yang bergizi seperti sayur dan buah. Sayur dan buah akan membuat tubuhmu lebih enteng dan menyegarkan kembali tenagamu.

7. Untuk sementara jauhkan dirimu dari gadget

Kamu sudah sibuk mengunggah media sosialmu dengan foto-foto momen Lebaran dan sebagainya. Kini ketika kembali ke rumah, ada baiknya kamu matikan sejenak semua peralatan elektronik di rumah, terutama ponsel kamu. Karena terasa atau tidak, sedikit banyak aktivitas memantau media sosial terus-terusan bisa juga menguras tenagamu. (AR)

Source: hitsss.com