Cara Mengatasi Rambut Rontok yang Mudah dan Murah

bangsamandiri.com - Anda pasti sering kesal kalau sedang mengalami masalah rambut, salah satunya adalah mengalami kerontokan. Sering mengikat atau tidak cocok dengan produk perawatan rambut bukan menjadi masalah utama rambut rontok. Namun, ada berbagai macam cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Ini 11 cara mengatasi rambut rontok yang mudah dan murah serta bisa Anda coba.

Cara mengatasi rambut rontok yang mudah dan murah sebagai berikut:

1.      Mengeringkan Rambut Dengan Cara Yang Lembut Dapat Mengatasi Kerontokan

Menggosok rambut terlalu keras bisa menimbulkan iritasi pada kulit kepala. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengeringkan rambut. Misalnya dengan menggunakan alat pengering rambut atau cukup hanya dengan handuk.

Namun, Anda juga perlu berhati-hati karena menggosok rambut terlalu keras bisa menimbulkan iritasi kulit kepala dan dapat menyebabkan akar rambut tertarik secara tidak langsung. Cara mengatasi rambut yang bisa Anda coba adalah menggunakan handuk microfiber yang mempunyai tekstur lembut serta halus.

2.      Jaga Asupan Makanan Serta Rutin Sarapan Setiap Pagi

Jangan lupakan sarapan jika tidak mau rambutmu rontok. Percaya atau tidak, sarapan pada pagi hari bisa menjadi cara mengatasi rambut rontok karena merupakan waktu yang tepat untuk menguatkan folikel rambutmu. Jadi jangan lupakan sarapan dan konsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, zinc, dan vitamin B12 untuk merangsang pertumbuhan rambut.

  

3.      Atasi Rambut Rontok Dengan Menjaga Mood Dan Hindari Stress

Kondisi psikis yang kurang baik dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ada yang bilang cantik itu harus dari dalam. Jika mau rambutmu sehat, cara mengatasi rambut rontok yang bisa dilakukan adalah Anda harus menjaga kondisi psikologis sebaik mungkin. Hindari kegiatan ataupun hal-hal yang dapat meningkatkan tingkat stresmu.

4.      Mulai Berhenti Merokok Untuk Menjaga Folikel Rambut

Rokok dapat menghambat suplai darah ke folikel rambut dan menyebabkan kerontokan. Anda sedang membaca artikel ini sembari merokok? Lebih baik hentikan isapanmu detik ini juga karena cara ini dapat mengatasi rambut rontok. Karena selain menyebabkan kanker, rokok juga ternyata menghambat suplai darah ke folikel rambut.

5.      Perbanyak Asupan Gizi Dan Vitamin Agar Rambut Tidak Mudah Rontok

Anda perlu memperbanyak makan makanan yang memiliki banyak kandungan protein. Sama seperti bagian tubuh yang lain, rambut juga perlu asupan yang sehat. Rambut terdiri dari zat keratin yang berfungsi untuk memberikan kekuatan pada rambutmu.

Cara mengatasi rambut rontok adalah dengan memperbanyak makan makanan yang memiliki banyak kandungan protein seperti telur, daging, ikan, dan sebagainya. Selain protein, Anda juga perlu memperbanyak makan makanan yang mengandung banyak zat besi.

  

6.      Tidak Menyisir Rambut Saat Masih Basah

Apakah Anda punya kebiasaan menyisir rambut setelah keramas? Tidak menyisir rambut yang masih terasa basah merupakan salah satu cara mengatasi rambut rontok. Hal ini dikarenakan saat rambut basah, folikel pada rambut menjadi lemah sehingga lebih mudah rontok. Hindari pula mengeringkan rambut dengan menggunakan hair dryer sebagai cara mengatasi rambut rontok.

7.      Meluangkan Waktu Untuk Istirahat Dan Cukup Tidur

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, salah satu cara mengatasi rambut rontok yang bisa Anda coba adalah dengan mengelola stres. Selain menenangkan pikiran, hal lain yang bisa Anda lakukan sebagai cara mengatasi rambut rontok yang mudah adalah dengan istirahat dan cukup tidur. Durasi tidur 7 – 8 jam mampu mengatur hormon sekaligus memperbaiki serta meregenerasi rambut.

8.      Mengatasi Rambut Rontok Dengan Rutin Memijat Kulit Kepala

Cara mudah lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan memijat kulit kepala. Coba pijat kulit kepala dengan menggunakan minyak rambut seperti minyak kemiri, minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak jarak.

Cara ini mampu mengatasi rambut rontok karena dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga folikel rambut distimulasi dengan baik. Kalau tidak sempat, Anda juga bisa mengatasi rambut rontok dengan memijit kepala saat keramas. Sehingga, penyerapan produk rambut yang Anda aplikasikan akan lebih maksimal.

9.      Menghindari Penggunaan Alat Styling Rambut Secara Berlebihan

Penggunaan alat styling menjadi suatu kebutuhan yang wajib bagis sebagian perempuan. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan rambut yang lebih rapi dan tertata. Namun, terlalu sering menggunakan alat styling seperti catokan dan pengeriting juga bisa membuat rambut menjadi lebih rontok.

Cara mengatasi rambut rontok yang bisa Anda lakukan adalah dengan membatasi penggunaan alat styling. Kalau memang diperlukan, jangan lupa untuk mengaplikasikan heat protectant terlebih dahulu.

10. Menggunakan Produk Rambut Yang Tepat Untuk Rambut Rontok

Rambut rontok merupakan hal yang normal terjadi. Namun, saat jumlahnya sudah melebihi dari batas normal, cara mengatasi rambut rontok yang bis aAnda lakukan adalah dengan memerhatikan produk perawatan rambut yang tepat.

Misalnya produk sampo dengan kandungan hair fall control, ginseng, oleic acid, trichazole, amino vitamin complex, dan lain-lain. Lalu, jangan lupa untuk mengaplikasikan kondisioner untuk memeberikan kelembapan sehingga rambut tidak mudah patah.

11. Maksimalkan Dengan Mengaplikasikan Bahan Alami

Saat sudah menggunakan produk khusus namun masalah rambut rontok belum juga teratasi, Anda juga bisa mengaplikasikan bahan alami. Cara mengatasi rambut rontok yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan minyak kelapa, minyak jarak, atau minyak kemiri. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan santan, lidah buaya, lemon, sampai cuka apel.

Tidak sabar mencoba cara mengatasi rambut rontok yang mudah? Anda juga bisa mengatasinya dengan produk pilihan Anda!

Source: review.bukalapak.com